Pjevačica Anastasija Ražnatović u prošlosti je vodila borbu sa viškom kilograma, zbog čega je odlučila da promijeni način ishrane. Anastasija Ražnatović je prethodnih godina smršala čak 20 kilograma, a kako je jednom prilikom ispričala, najviše se ugojila u periodu dok su ona i njen brat Veljko živjeli na Kipru, razdvojeni od Cece Ražnatović, koja je tad bila u kućnom pritvoru.
“Prazninu koju sam osjećala jer nisam bila s mamom nadoknađivala sam ogromnim količinama hrane, pa sam se ugojila čak 20 kilograma. Ni sa kim nisam pričala o stvarima koje me tište, već sam samo jela. I to nezdravu hranu – grickalice, hamburgere, gazirana pića. Tako sam živjela šest mjeseci”, počela je pričala je Anastasija.
Nakon tri mjeseca, na Kipru ih je posjetila tetka Lidija, koja nije mogla da vjeruje da je njena sestričina postala neprepoznatljiva.
“Već tada sam se prilično ugojila. Tetka je bila u šoku, nije mogla da vjeruje da sam to ja. Kad se vratila u Beograd, rekla je mami: ‘Seko, Anastasija se mnogo ugojila.’ Mama joj je odgovorila: ‘Ma nije, gledam je preko video-poziva. Možda malo, ali skinuće ona to brzo.’ Poslije pola godine sam došla u Beograd u kratkom šortsu i majici na bretele, a na meni je sve pucalo. Mama je bila šokirana: ‘Crno dijete, šta napravi od sebe?!’ Ja sam joj, pošto sam i sa 20 kila više pucala od samopouzdanja, odbrusila: ‘Ma dobro mama, šta sad.. Malo sam se ugojila’”, iskrena je bila mlada pjevačica.
Međutim, ubrzo je odlučila da u potpunosti promijeni ishranu.
“Proces mršavljenja je trajao dugo, dvije ili tri godine. Od tada mi je ostao strah da se ne vratim na staro. Zato čim se ugojim, odmah počnem da pazim šta jedem”, pričala je Anastasija.
“Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuhana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane brze hrane.”
Ipak, s vremena na vrijeme, Anastasija ne može da odoli slatkišima, ali to odmah nadomjesti odlaskom u teretanu.
“Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što prije sagorjela kalorije. Ključ dobrog izgleda je definitivno u redovnom vježbanju”, zaključila je pjevačica.
Jelovnik Anastasije Ražnatović
DORUČAK: Ovsena kaša sa crvenim voćem
RUČAK: Brancin i zelena salata
VEČERA: Potaž od bundeve
Trik savjet:
“Kad god osjetim glad, popijem vodu sa limunom i želja za hranom me brzo prođe.”
(Izvor: Informer)