Koja je tajna sreće i zdravlja, da li je to nešto što jednostavno moramo da probudmo i odlučitimo da ćemo biti zadovoljni, pitaju se stručnjaci ljudi i stručnjaci ćirom svijeta. Prema Harvardskom profesoru i psihijatru Robertu Valdingeru, to nema nikakve veze sa slavom, novcem ili uspjehom.
– Srećnima i zdravima čine nas kvalitetni i dobri međuljudski odnosi. I to je to – ističe Robert. Ljudi su ono što nas čini boljim i zbog čega se cijela ova zbrka života čini vrednom truda.
U višegeneracijskoj studiji koja je započela na Harvardu 1930-ih, proučavane su dvije grupe ljudi: muški studenti Harvarda i mladi dječaci iz porodica u ekonomski nepovoljnom položaju koji žive u najsiromašnijim četvrtima Bostona.
Kroz skeniranje mozga, intervjue sa subjektima, analize krvi i zdravstvene preglede, studija koja je trajala više od 75 godina, dala je prilično značajan zaključak. Sreća i zdravlje zavise o skladnim odnosima.
Ljudi koji su društveno povezaniji su srećniji, fizički zdraviji i žive duže. Takođe, kvalitet je važnija od kvantiteta kada su u pitanju bliski odnosi; zadovoljstvo vezom predviđa buduće zdravlje. Niko ne želi da provede život okružen ljudima koji ga ne razumiju.
Dok visokokonfliktni brakovi mogu biti gori od razvoda, ‘dobar odnos’ ne znači da nema svađe.
Samoća ubija
Osećaj usamljenosti može biti “otrovan”; ljudi koji su izolirani manje su srećni, njihovo zdravlje prije propada, moždane funkcije ranije opadaju i oni žive kraće. Svi možemo da se složimo da je usamljenost loša i da se čak možete osjećati usamljeno u prostoriji punoj ljudi. Zato je jako važno okružiti se pravim ljudima.
– Ti dobri odnosi ne moraju biti idealni celo vreme. Neki od dugovječnih parova svađaju se iz dana u dan, ali sve je u redu dok mogu da računaju jedno na drugo – naglasio je stručnjak.
Takođe, Valdinger nas je podsjetio da se oslanjamo na svoje privatne odnose jednako kao i na svoje profesionalne napore; naši životi doslovno zavise o tome. Ima uspona i padova, ali povjerenje, predanost i poštovanje su ključni, piše Your Tango.