Postoje trenuci kada zaboravljamo pojedine stvari, možda ne tako važne, ali se opet zbog toga iznerviramo.
Razlog zašto ne pamtimo je taj što je mozak skladište u koje staje bezbroj nevažnih informacija koje obradimo u toku dana, svjesno ili ne.
Time ga opterećujemo, a to je jedan od glavnih uzroka oslabljenja memorije.
Naučnici savjetuju da sljedeći put kada ostavite neki predmet negdje, stvorite jasnu sliku tog mjesta u svojoj glavi.
Trik za bolje pamćenje
Obratite pažnju na okruženje, da li je podloga na kojoj ste ga ostavili staklena ili od drveta, kao i koje je boje. Da li postoji neki predmet još u okolini.
Što više detalja zapamtite, lakše ćete kasnije pronaći predmet, a na taj način ćete i „vježbati“ mozak i poboljšati memoriju, a samim tim i smanjiti rizik od nastana Alchajmerove bolesti.
Još jedan zanimljiv trik
Rut Proper sa Američkog univerziteta u Montklairu smatra da snažan stisak desne šake u vrijeme pamćenja informacija pomaže da se one bolje urežu u memoriju. Naučnici ovo pripisuju činjenici da se u trenutku stiskanja šake aktiviraju područja mozga povezana sa pamćenjem.
Objašnjavaju da stiskanje desne šake aktivira lijevu hemisferu mozga koja je odgovornu za kodiranje sjećanja.