Nedostatak cinka u organizmu može izazvati različite simptome i znakove.
Evo nekoliko uobičajenih simptoma nedostatka cinka:
Osjetljivost na infekcije: Cink je ključan za normalno funkcionisanje imunološkog sistema, pa nedostatak može rezultirati povećanom osjetljivošću na infekcije. Osobe koje imaju nedostatak cinka često mogu iskusiti češće prehlade, infekcije i druge bolesti.
Problemi sa kožom: Nedostatak cinka može se manifestovati kroz probleme sa kožom, uključujući suhoću, perutanje kože, osip i rane koje sporo zarastaju.
Gubitak apetita: Cink igra ulogu u osjetu ukusa i mirisa, pa nedostatak može dovesti do gubitka apetita.
Problemi sa rastom i razvojem: Cink je ključan za pravilan rast i razvoj. Nedostatak kod djece može uzrokovati kašnjenje u fizičkom i mentalnom razvoju.
Oštećenje kose i noktiju: Nedostatak cinka može dovesti do lomljene kose, gubitka kose i promjena u teksturi noktiju.
Problemi sa očima: Suhoća očiju, noćno slijepilo i promjene u vidu takođe mogu biti povezane s nedostatkom cinka.
Problemi sa hormonalnim balansom: Cink ima ulogu u regulaciji hormona, pa nedostatak može dovesti do problema sa menstrualnim ciklusom kod žena i smanjenja testosterona kod muškaraca.
Loše zacjeljivanje rana: Cink je važan za proces zacjeljivanja rana. Nedostatak može usporiti ovaj proces i uzrokovati dugotrajno zarastanje rana.
Ako primijetite simptome nedostatka cinka ili sumnjate na nedostatak, važno je konzultirati se sa zdravstvenim stručnjakom. Oni mogu preporučiti testiranje nivoa cinka i, ako je potrebno, pružiti savjete o prilagođavanju ishrane ili uzimanju dodataka cinka.
(Novi.ba)