Ako je vjerovati naučnim istraživanjima, urme su prava superhrana koja štiti organizam od kardiovaskularnih bolesti !
Njegove zdravstvene prednosti su veoma široke, a ovo su najvažnijih 8:
1. Prebogate gvožđem Hurme su odličan izvor ovog važnog minerala, pa se zato preporučuju trudnicama, deci i osobama koje pate od anemije .
2. Sprečava proliv Hurme su bogate kalijumom, koji olakšava rad creva i podstiče razvoj dobrih bakterija.
3. Liječi zatvor Osim što sprječavaju dijareju, urme rješavaju i problem zatvora .
4. Održava vitku liniju Ako želite spriječiti nakupljanje masnih naslaga , pokušajte svaki dan pojesti nekoliko hurmi na prazan stomak, piše HealthyDefinition . Ali pazite da ne pretjerate sa urmama – pune su šećera.
Od čega se domaćica zaista može zaštititi: To mijenja mnogo lijekova, uvijek ih treba imati u kući!
5. Regulišu holesterol Hurme dokazano stabilizuju nivo lošeg holesterola , tako što čiste krvne sudove i imaju moć da spreče stvaranje ugrušaka .
6. Jačaju srce Redovnom konzumacijom hurmi sprečava se nastanak ateroskleroze , glavnog uzroka srčanog udara.
7. Reguliše krvni pritisak Ako patite od hipertenzije, slobodno možete jesti hurme, jer ne sadrže natrijum, a bogate su kalijumom . Takođe, 6 hurmi sadrže skoro 80 mg magnezijuma, što je veoma važno za zdrav protok krvi.
8. Sprečava moždani udar Zahvaljujući kalijumu koje sadrži, hurme mogu spriječiti moždani udar ako ih redovno konzumirate.