Čak i kada se osjećamo umorno i iscrpljeno prije spavanja, uglavnom znamo da ćemo se probuditi odmorniji i puni energije. Prema nekim dosadašnjim istraživanjima, to nije uvijek slučaj. Naime, jednu od 13 osoba sačeka glavobolja kada se probudi, ali često te glavobolje nisu nešto zbog čega bi trebalo da budete zabrinuti.
Jutarnje glavobolje mogu nam stvoriti osjećaj nelagode, ali i ozbiljnog bola i velikog umora čim otvorimo oči. Važno je da se probudimo odmorni, svježi i sa dovoljno energije da možemo da odgovorimo izazovima koji nas čekaju. Jasno je, dakle, da se ovim pitanjem u zavisnosti od intenziteta i uzroka, ponekad treba ozbiljno pozabaviti, prenose vijesti.me.
„Jutarnje glavobolje su česte. Ako se dešavaju povremeno, vjerovatno se ne radi o nečemu strašnom. Međutim, redovno buđenje sa glavoboljama može da ukaže na određeni uzrok. To je ponekad dobra stvar jer znači da dobijamo signal da se u tijelu možda nešto dešava, pa možemo da utičemo na sprečavanje uzroka. Ako se neko vrijeme redovno budite sa jutarnjom glavoboljom, najpre treba da imate na umu da niste sami i da je to vrlo česta pojava bez obzira na starosnu dob i opšte zdravstveno stanje“, kaže dr Nasima Shadbehr, neurolog i šef klinike za glavobolje Cedars Sinai Medical Center.
Postoji nekoliko potencijalnih razloga zbog kojih se budite sa glavoboljom, piše B92.
Imate apneju za vrijeme spavanja
Hronične jutarnje glavobolje su obično ili migrena ili glavobolja napetosti. Migrena se često oseća kao pulsirajući bol na jednoj strani glave, zajedno sa simptomima kao što su osjetljivost na svjetlost ili mučnina.
Loše spavate
Trećina ljudi doživi nesanicu u nekom trenutku svog života, što uključuje teško buđenje, ali i buđenje tokom noći i osjećaj umora nakon buđenja. Loš san može da bude zbog alkohola, stresa, anksioznosti, a stručnjaci preporučuju odlazak u krevet uvek u isto vreme.
Koristite previše lijekova protiv bolova
Prečesto ili preterano uzimanje lijekova protiv bolova može da bude uzrok glavobolje, a ljekari savjetuju da lijekove protiv bolova ne unosite više od deset dana u toku jednog mjeseca.
Nešto ste pojeli ili popili
Alergije ili preosjetljivost na hranu mogu da izazovu migrene.
Anksiozni ste ili depresivni
Obično uz ankisoznost i depresiju idu i jutarnje glavobolje, a isto tako ljudi koji pate od migrena, često mogu biti anksiozni.