Ako ste na dijeti, znate da morate da se odreknete brojnih namirnica, pa tako i šećera. Ljubiteljima kafe to često vrlo teško pada jer crna kafa bez imalo šećera i mlijeka ima gorak ukus, piše Ženablic.rs.
Ipak postoji trik koji otkrila fitnes trener Dženi Šugar, a uz koji vaša omiljena kafa dobija potpuno drugačiji, sjajan ukus.
U jutarnju šoljicu crne kafe dodaje cimet.
“Nakon što dobro promiješam, popijem gutljaj i ukus je puno topliji i slađi. Tako moja kafa praktično ima nula kalorija i ne sadrži šećer”, otkrila je.
Spoj antioksadanata iz kafe i ovog mirišljavog začina podstaći će mršavljenje tako što će ubrzati metabolizam. U šolju kafe koju pijete, bilo da je crna ili instant kafa stavite ¼ kašičice cimeta i promiješajte.
Cimet koristi i kako bi zasladila jogurt od bademovog mlijeka, ovsenu kašu od banane, jabuke pa čak i tost s maslacem od kikirikija.
“Osim što daje slađi ukus jelima, cimet je i zdrav. Prepun je antioksidansa i pomaže tijelu u rješavanju slobodnih radikala. Istraživanja su pokazala da ima i protivupalna svojstva”, dodala je za PopSugar.