Kad se nađete u situaciji u kojoj vaša očekivanja nisu ostvarena, usredotočite se na promatranje, na pravo stanje stvari i neka vas ono vodi naprijed, savjetuje Derek Harvey i otkriva glavni razlog za razvod
Prije nekoliko godina bio sam na predavanju koje mi je otvorilo oči i otkrilo glavni razlog za razvod. Kao novopečeni suprug nisam imao pojma u što ulazim, ali danas na to predavanje gledam kako na veliko otkriće koje mi je u kasnijim godinama puno pomoglo, rekao je Derek Harvey, jedan od autora na portalu Inspire More, koji je podijelio svoju priču o braku i razlogu zašto se sve više brakova raspada.
Ovo je njegova priča:
U raspravi o braku i razlozima zbog kojih se sve više ljudi odlučuje na razvod, predavač je objasnio da su loše financije i očajan seksualni život zapravo simptomi koji ukazuju na pravi problem.
“Razlog zašto se toliki brakovi raspadaju su neostvarena očekivanja. To je pravi ubojica brakova”, rekao je predavač.
Ali neostvarena očekivanja nisu samo problem u braku, to je životni problem koji nagriza samo tkivo svakodnevice. Nije bitno je li čovjek samac, u braku, radi, nezaposlen, mlad ili star – neostvarena očekivanja su emotivna kočnica svima, i nitko na to nije imun.
I… koje je rješenje za ovaj problem?
Ja sam matematičar i obožavam jednadžbe pa sam svoja razmišljanja definirao u jednadžbu koja ide ovako nekako:
Očekivanja – Promatranje = Frustracija
Evo i jednog primjera:
Očekivanja
Kad se vratim s posla očekujem gotovu večeru i da je moja žena spremna sjesti i jesti sa mnom. U glavi imam kako veselo priprema večeru, ima na sebi pregaču bez mrlja, savršenu frizuru, a u međuvremenu moja jednogodišnja kćer sretno sjedi u svojoj hranilici i lijep jede bez previše nereda….
I kad se najedemo, naš batler će sve lijepo očistiti, a mi ćemo se zaputiti u lijepu šetnju i uživati u zadnjim zrakama sunca.
Promatranje
Dolazim doma pola sata kasnije, a od večere ni v. Moja žena uznemireno pokušava završiti projekt na kojem radi, a koji je već odavno trebao biti gotov dok moja kćer plače pored nje da je gladna.
Uzimam kćer u ruke i odlazim u kuhinju vidjeti što mogu na brzinu složiti za večeru. Naravno, od namirnica skoro pa ništa, ali pronalazim sir i tost – pa ćemo napraviti pečeni sir s tostom.
Stavljam svoju kćer u hranilicu, a iz nje odjednom eksplodira frustracija i bijes, plače i vrišti – sve odjednom. Brzo napravim malo soka u bočici i dajem joj, što ju okupira, pa barem na par minuta. Brzinski prepečem sir, svi jedemo i kuhinja ostaje u neredu.
Igračke su po cijelom boravku, samo čekajući da netko na njih potrga nogu ili vrat. Dijete stavljamo na spavanje i oboje se bacamo na kauč izbjegavajući se pogledati kako ni jedno ne bi trebalo “priznati” nered i pospremati. Uglavnom, imate ideju kako to izgleda…
Frustracija
… je razlika između očekivanja i promatranja.
Možda vam se čini predetaljna situacija, ali pokušavam vam dočarati kakva i koliko naša očekivanja mogu biti i koliko je to velika razlika od stvarnosti.
Antonio Banderas je to najbolje rekao: “Očekivanja su majka frustracije.”
Činjenica je da se u životu očekivanja često ne ispune i zbog toga nastaju frustracije koje nam zagorčavaju život.
Ali ne moramo biti frustrirani.
Odgovor
Dopustite svom promatranju života i svakodnevnih situacija da budu jači od vaših očekivanja.
Neki bi rekli da je najbolje da ljudi uopće nemaju ikakvih očekivanja. Ali ja ne bih išao tako daleko. Mislim da zdrava, realistična očekivanja koja su dobro iskomunicirana su sasvim u redu.
Drugim riječima, opustite se i živite za trenutak.
Kad se nađete u situaciji u kojoj vaša očekivanja nisu ostvarena, usredotočite se na promatranje, na pravo stanje stvari i neka vas ono vodi naprijed. U tom trenutku morate zaboraviti na svoj očekivanja i uloviti se u koštac s pravom situacijom.
Umorni ste od frustracija? Onda pustite svu nagomilanu frustraciju i očekivanja koja se nisu ostvarila i posvetite se tome što se događa. Kad se problem riješi, sjednite s tom osobom, ili sami ako su u pitanju očekivanja od samog sebe, i recite na glas što ste očekivali i što želite te kako do toga doći.
U braku, dvije osobe dijele sve, pa tako i frustracije i energija koja je između njih lako može postati negativna, samo zbog neostvarenih očekivanja – od života ili od partnera.
Stoga se treba usmjeriti na realnost, svakodnevne stvari i pustiti očekivanja. O očekivanjima se treba pričati, kako bi partner bio svjestan što želite i kako biste mogli zajedno na njima raditi.