Ukoliko ste ikada sanjali o tome da postanete vojnik, možda ste isprobali test zadržavanja daha koji koriste najelitnije specijalne snage na terenu. Prosječni pripadnik američke mornarice može zadržati dah oko tri minute pod vodom, ali prosječnoj osobi nije potrebno toliko rigorozno testiranje da dozna koliko dobro rade njezina pluća.
Testovi ispitivanja kapaciteta pluća hit su na TikToku, gdje brojni korisnici testiraju mogu li zadržati dah oko 40 sekundi. Prvih nekoliko sekundi treba posvetiti dubokom udisaju, nakon čega slijedi zadržavanje daha do izdisaja.
“Ako možete zadržati dah oko 40 sekundi, možda biste trebali razmisliti o vojnoj karijeri”, napisala je jedna osoba.
Ovakvi testovi su daleko manje naporni od onih koje moraju prolaziti kandidati za američku mornaricu, ali nekima su i dalje izazov.
“Skoro sam se onesvijestio”, “Poplavjela sam u licu”, stoji u nekim komentarima.
Test koji kruži popularnom društvenom mrežom nevjerojatno sliči onom koji su Kraljevske zračne snage Ujedinjenog Kraljevstva koristile tokom Prvog svjetskog rata za mjerenje fizičke spremnosti vojnog kandidata. Muškarcima je tada bilo naloženo da naprave puni izdah nakon čega slijedi duboki udah, a zatim su ga morali zadržati što je duže moguće, u prosjeku oko 45 sekundi.
Žestokom ljubitelju kardio vježbi možda će biti lakše zadržati dah jer su mu pluća jača, dok će se osoba koja redovno puši vjerojatno više mučiti.