Sezona odmora je uveliko u toku, ishrana je neredovna, pa mnogi pate od lošeg varenja. Ove tri kombinacije namirnica “regulisaće creva” da vam rade u roku od 15 minuta.
Mlaka voda i limun
U čašu mlake vode iscedite celi limun, i popijte. Ovaj napitak možete konzumirati i preventivno, i tako sprečiti probavne smetnje.
Maslinovo ulje i limun
Progutajte kašiku maslinovog ulja, koju po želji možete razblažiti s prirodnim sokom od limuna. Ovaj domaći lek za podsticanje varenja najbolje je konzumirati ujutro ili nekoliko sati nakon obroka.
Soda bikarbona i mlaka voda
U čašu mlake vode sipajte pola kašičice sode bikarbone, i promešajte. Ova kombinacija je već generacijama poznata kao saveznik loše probave, ali bitno je napomenuti da treba koristiti samo farmaceutsku sodu bikarbonu bez aluminijuma, koju možete kupiti u apoteci ili radnjama zdrave hrane.
